Kurs 2020

 FAVNE - NÆRE - STYRKE 

"Jeg er ordløs. Det dere gjør på Studio Meditationrooms er kunst, dere må ut til verden." 

"Magisk." 

"Befriende - det er så godt å være menneske her." 

"Dere holder i et rom som åpner opp for aksept, selvkjærlighet og dyp healing. Tusen takk!" 

 

Ashtanga Kursene, Yoga mot Stress og Barselyoga avholdes i Mølleparken (Stasjonsveien 1,Rotnes i Nittedal).

Ta gjerne kontakt på ih@ingvildholdhus.no om du har spørsmål til kursene.

Tirsdager kl. 20.00 - 21.15

Fulltegnet! Ashtanga nybegynner

Kurset går over ti ganger og passer for deg som er nysgjerrig på yoga og som ønsker å lære deg de grunnleggende øvelsene i førsteserien i Ashtanga Yoga. Oppstart: 26.02.20.

Pris: 1950 kr. 

Signe Bandlien

Tirsdager kl 18.30 - 20.00

 Mysore

Kurset går over åtte ganger og er et viderekomne kurs som passer for deg som kjenner til førsteserien. På kurset bruker vi mysore -praksisen som et utgangspunkt for selvutvikling og personlig transformasjon.  Oppstart 05.05.20

Pris: 1950 kr 

Ingvild Holdhus

Onsdager kl 20.00 - 21.15

Fulltegnet! Ashtanga - ledet klasse 

Kurset går over ti ganger og passer for deg som har deltatt på Ashtanga nybegynner og ønsker å lære hele rekkefølgen i serien. Forbereder deg til Mysore-kurset. Oppstart: 25.02.20. Pris: 1950 kr 

Signe Bandlien

Påmeld

Fulltegnet! Yoga mot stress 

Kurset går over åtte ganger og passer for deg som ønsker mer overskudd, balanse og ro i hverdagen. Passer alle ferdighetsnivåer. Oppstart: 17.03.20  Pris: 1950 kr

Signe Bandlien

Samtale 

Trenger du en pause, en å snakke med, en som lytter og hjelper deg å sortere tanker, tristhet eller drømmer?  En å hvile i deg selv med? Vi tilbyr 1:1 coaching forankret i kognitiv og positiv psykologi med fokus på aksept, empati og fremtid. 

Pris: 1490 kr. 60 min. 

Ingvild Holdhus

Barselyoga

Et nydelig kurs for både mor og barn. Kurset går over 8 ganger og passer for alle som vil styrke og restituere kroppen din samtidig som du skaper vakre opplevelser og samspill med barnet ditt. Oppstart 28.04.20

Pris: 1950 kr. 

Signe Bandlien

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram